感謝搭乘！明星時光機已經抵達1985年9月18日(三)！

「One more, two more！」聽得懂這個梗的，大概都是我們那個年代的人。歡迎搭乘明星時光機，本班機已經抵達1985年9月18日！今天下午四點，中視要播出半小時的《有氧舞蹈》。自從節目開播，我那陣子一放學就會衝回家開電視機，看三位女老師穿著五顏六色的緊身運動服，跟著音樂伸展、彎腰、抬腿，精神抖擻地帶領大家一起運動。

問題是，我從來沒有真正跟著做過，我相信至少八成觀眾也一樣，只是坐在電視前欣賞老師表演人體極限。畫面中的動作，兩腿伸直分開，上半身往下壓，最後還要讓頭碰到地板——這哪裡是居家健身，根本是人體摺疊術！更厲害的是，老師還能面帶笑容看著鏡頭，一邊下指令，一邊從容地數著：「One more, two more！」光是能在那個姿勢下正常說話，就已經值得鼓掌了。

補充一個小常識：別被滿場的英文口令騙了，這套節目並不是美國貨，而是加拿大製作的《20 Minute Workout》，後來賣到世界各地，在亞洲也掀起有氧舞蹈熱潮。節目資料顯示，它由加拿大團隊製作，並在多國播映；日本不但播得很紅，後來還發展出年年舉行的有氧舞蹈比賽，連《七龍珠》的龜仙人是忠實的觀眾。只是台灣和日本的觀眾，究竟有多少人真的跟著跳？恐怕更多人和龜仙人一樣，負責盯著螢幕研究老師的動作，嘴裡念著「One more, two more」，一點卡洛里也沒少！